Dut özünün faydaları

Dut özü ne işe yarar?

Dut özü ağız içi yaraları ve aftların iyileşmesinde kullanılır. Kansızlık yanında vitamin ve mineral açısında destek amaçlı kullanımı da oldukça yaygındır. Dut özü çok zengin vitamin ve zengin mineraller içermektedir.

Dut özü ne kadar tüketilmeli?

Vitamin ve mineral bakımından zengin, cilt ve saç bakımında kullanılabilen, yüksek oranda lif içeren ve demir kaynağı olarak görülen karadut özünün günde ne kadar tüketileceği de önemli bir konu. Karadut özü herhangi bir kronik rahatsızlığı olmayanlar için günde 1 su bardağı kadar tüketilebilmektedir.

Karadut özü zararlı mı?

6 bin yıllık geçmişe sahip olan karadut meyvesinden elde edilen doğal karadut suyunun, herhangi bir zararı tespit edilmemiştir. Ancak her meyve veya suyunda olduğu gibi aşırı olarak tüketmekten uzak durulmalıdır. Aşırı tüketim durumunda; ishal sorunu ve bağırsaklarda gaz oluşumu rahatsızlıkları meydana gelebilir.

Karadut özü ne zaman içilmeli?

Genellikle sabah aç karnına tüketilmesi tavsiye edilen karadut özü karışımı, gün içinde daha enerjik ve zinde olmanızı sağlar. Oldukça kolay yöntemlerle hazırlanan karadut özü, zengin vitamin ve mineralleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı vücut direncini arttırır.

Dut özü nasıl tüketilir?

Karadut özünün birçok kullanım şekli vardır;

1. Bir bardak karadut özüne 5-10 (damak zevkine göre) içme suyu eklenir ve şurup yapılır.
2. Karadut blenderdan geçirilerek suyu sıkılır ve bu karışım yaz aylarında serinlemek için içilir.
3. Karadut özü dondurma yapımında da kullanılır.

Dut özü pekmez mi?

Dut özünün yapılışı, pekmezden farklı olarak pişirilmeden, doğrudan çiğ meyvelerle gerçekleştiriliyor. Gıda üretimine özel presleme makinelerinde soğuk sıkım yöntemiyle elde edilen dut özü, ısıl işleme maruz kalmadığı için besin değerini mümkün olan en yüksek seviyede koruyabiliyor.

Karadut özü aç mı tok mu?

Vücutta bulunan çeşitli bakteriler ile savaşan karadut suyu sabahları aç karnına tüketildiğinde bağırsak parazitlerinin atılmasını da sağlar. Bağırsakların hızlı ve düzenli bir şekilde çalışmasına destek olan karadut suyu kabızlık sorunu yaşayan kişiler için de olumlu sonuçlar verir.